8 de janeiro de 2014

Taça Saúde (Iogurte, Frutas e Linhaça)


No mínimo, uma vez por semana, preparo essa sobremesa aqui em casa. As frutas são variadas, mas a minha preferida é a combinação de morango e kiwi. Fica extremamente deliciosa e, o melhor de tudo, é leve e saudável. Confira:
 
 
Ingredientes (porção individual)
1 potinho de iogurte desnatado
3 morangos fatiados
1 kiwi em rodelas
1 colher (sobremesa) de uvas passas
1 colher (café) de linhaça
adoçante ou mel a gosto

Modo de Preparo:

Alterne camadas de iogurte (adoce antes) com as frutas picadas. Finalize com linhaça. Bom Apetite!

 

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