25 de fevereiro de 2014

Suco de Maracujá, Carambola, Mel, Gengibre e Couve


Quem me acompanha no O Diário Falante de uma Gordinha sabe que sou apaixonada por sucos naturais. Na realidade, acredito que eles me ajudaram demais no emagrecimento de 27kg. É claro que isso só foi possível também através do casamento de "Reeducação Alimentar" e "Atividade Física". Deixando todo esse blá blá blá de lado, compartilho um dos sucos que mais adoro, Lembrando que, para quem tem problema renal, deve-se evitar (ou melhor, é proibido) o consumo da carambola (dica da Nutricionista Juliana Troiano).
 

Ingredientes:
2 maracujás médios (polpa)
1 carambola picada
2 copos de água bem gelada
2 folhas grandes de couve
1 rodela pequena de gengibre
mel a gosto
 
 
Modo de Preparo:

No liquidificador, coloque as polpas de maracujá com metade da água. Bata bem até triturar as sementes. Se você preferir, coe nesse momento.

Acrescente o restante dos ingredientes, bata por mais 1 minuto e sirva em seguida
 
Bom Apetite!
 

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