É tão simples, mas tão simples mesmo que quando você vê, a receita está pronta e o copo já ficou vazio. Ah... lembrando que é uma opção leve e ideal para quem está de olho na balança ou quer uma lanchinho sem excesso de calorias.

 

 

Ingredientes:

1 potinho de iogurte desnatado

1 pêssego grande in natura (de preferência, bem geladinho)

1 colher (sobremesa) de mel

1 cookie integral grosseiramente picado

folhas de hortelã para decorar

 

 

Modo de Preparo:

 

Bata no liquidificador: o iogurte, o mel e o pêssego. Coloque em um copo e decore com os pedaços de cookie e folhas de hortelã. Sirva em seguida. Bom Apetite!