tag:blogger.com,1999:blog-36444046568072585302024-02-21T01:40:42.148-08:00Brincando de Cozinhar e CiaMarlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.comBlogger1059125tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-75483647340493646692014-11-25T02:38:00.000-08:002014-11-25T02:38:12.682-08:00Brigadeiro de Coco Queimado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghecpsh38SctF372mv2vhYqLhLJTqjGyM62-64WJHaA41qM8YyO48QWzR9RjE6U1oa-9u8_Br5zZFbajrutUtlJHW6Qk5nnqap9m9OWHFae6h6ANKptuzRPZT-C9Ii_A84qsZv8mztjZkW/s1600/brigadeiro+de+coco+queimado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghecpsh38SctF372mv2vhYqLhLJTqjGyM62-64WJHaA41qM8YyO48QWzR9RjE6U1oa-9u8_Br5zZFbajrutUtlJHW6Qk5nnqap9m9OWHFae6h6ANKptuzRPZT-C9Ii_A84qsZv8mztjZkW/s1600/brigadeiro+de+coco+queimado.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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Para um bom brigadeiro, eu sempre falo: invista em ingredientes de boa qualidade e exclua o uso de achocolatados, afinal esse é composto por muito açúcar e o condensado já é bem doce, então o resultado só poderia ser "doce bem doce docíssimo". Quanto doce =)</div>
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Na combinação com o coco queimado, o brigadeiro se encaixa perfeitamente. É uma união que fez muito sucesso por aqui. Que tal deixar o docinho mais "dourado"? Experimente!</div>
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Ingredientes (rendimento de 15 brigadeiros "generosos"):</div>
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1 lata de leite condensado de boa qualidade</div>
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2 colheres (sopa) bem cheias de chocolate em pó (100% cacau)</div>
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1 colher (café) de margarina ou manteiga</div>
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1 pacote (100g) de coco ralado queimado</div>
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Modo de Preparo:</div>
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Em uma panela de fundo grosso, coloque o condensado, o chocolate e a margarina. Misture e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até o ponto de brigadeiro (quando a "massa" soltar da panela facilmente).</div>
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Transfira o conteúdo para um prato untado com margarina e aguarde esfriar. Após, faça as bolinhas e passe pelo coco queimado.</div>
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Bom Apetite!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyXyEkAKqkbcll9OAWz9K_oO0JBaiTkwZWbv3aENhRcJKkGjGVABQVzXk3JSDs1VNhF8a8e28ycAb8fB2TYVHE7-vXySigEiS04fF00liqSP97e82B6glNPYAUyv73TNu2N7My8ZUk8gYQ/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyXyEkAKqkbcll9OAWz9K_oO0JBaiTkwZWbv3aENhRcJKkGjGVABQVzXk3JSDs1VNhF8a8e28ycAb8fB2TYVHE7-vXySigEiS04fF00liqSP97e82B6glNPYAUyv73TNu2N7My8ZUk8gYQ/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
<br />Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-20927070176900529702014-11-24T14:14:00.003-08:002014-11-24T14:14:56.091-08:00Segunda Saudável: Óleo de Jojoba<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN56ikK9gFq8k9Q9SVNdaEHoRLOfyOp_IVn7b1gKFL49YyPdfudGr2_Afv-QfVr6W4sa8kJZbMWhd1dCzA-5iFIxwnau_lj94w5nATbETIGeVr7J4hBgrCiBUaoMZ70rqEufiFfXsm2Drc/s1600/curas+naturais.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN56ikK9gFq8k9Q9SVNdaEHoRLOfyOp_IVn7b1gKFL49YyPdfudGr2_Afv-QfVr6W4sa8kJZbMWhd1dCzA-5iFIxwnau_lj94w5nATbETIGeVr7J4hBgrCiBUaoMZ70rqEufiFfXsm2Drc/s1600/curas+naturais.jpg" height="120" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: Curas Naturais</td></tr>
</tbody></table>
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Espécie de arbusto, a Jojoba é nativa dos desertos de Mojave e Sonora. O óleo extraído desse arbusto, amarelo claro e sem cheiro, possui risco mínimo de alergias e é facilmente encontrado em casas de produtos naturais. Considerado um remédio natural, o óleo possui muitos benefícios e aplicações para a saúde e para a beleza.</div>
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Rico em nutrientes como o cobre, zinco, silício, iodo, vitamina E, ácidos e vitaminas do complexo B, o óleo é de rápida absorção pelo corpo, não deixando a pele oleosa após o uso. Durante séculos, os nativos americanos aplicavam o óleo de Jojoba como uma forma de tratamento para feridas e chagas, tornando-se importante para fabricantes de cosméticos nos anos 70 – época em que o óleo de baleia foi proibido.</div>
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<strong>Os benefícios para a pele</strong></div>
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Por ter baixa toxidade, o óleo é indicado para eliminação de bactérias causadoras de inflamações na pele, ajudando ainda a combater reações alérgicas e irritações. O óleo pode ser usado ainda por aqueles que sofrem com as acnes, uma vez que ele é bactericida, alivia inflamações, mata fungos e micróbios, além de ajudar a diminuir a tão temida oleosidade da pele. Com o tratamento contínuo, o óleo pode ajudar ainda a diminuir a intensidade de psoríase, eczema, pé de atleta e verrugas.</div>
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<strong>Os benefícios para os cabelos</strong></div>
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O óleo de jojoba é considerado um dos melhores remédios naturais para o tratamento da caspa e para estimular o crescimento dos fios, além de poder ser usado ainda para hidratar os cabelos. Aliado às massagens capilares, o óleo ajuda a eliminar o sebo que forma-se no couro cabeludo, liberando os folículos para a renovação dos fios, ajudando no crescimento.</div>
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O óleo é considerado um super hidratante, além de proteger contra as quebras, pois hidrata de forma eficaz. Para isso, coloque 3 gotas em um vidro de shampoo de, aproximadamente, 300ml.</div>
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<span style="font-size: xx-small;">Fonte: Benefícios Naturais / Revista Rolling Stones</span></div>
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<strong>As 100 Maiores Músicas Brasileiras: “A Banda” – Nara Leão</strong></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRWw-WFyBbMpKq7Jl5eLrgSmNttSD0XQubUdK_NmLw2MswI5OavFkdOv926pATtGJXl4nqfQCUMKl8EX-dsHzyLu4oH1AU58Bp4Q7KO5mMLo1NLe6MS9es8bUeUy0bRYuzacAwIkS6mhKy/s1600/nara-divulgacao-poster.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRWw-WFyBbMpKq7Jl5eLrgSmNttSD0XQubUdK_NmLw2MswI5OavFkdOv926pATtGJXl4nqfQCUMKl8EX-dsHzyLu4oH1AU58Bp4Q7KO5mMLo1NLe6MS9es8bUeUy0bRYuzacAwIkS6mhKy/s1600/nara-divulgacao-poster.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Apresentada em 1966 no II Festival de Música Popular Brasileira, da TV Record, pelo autor Chico Buarque e por Nara Leão, a canção terminou empatada em primeiro lugar ao lado de “Disparada”. Nara entrou em estúdio para gravar sua versão da música. Foi um fenômeno. A marchinha nostálgica e brejeira vendeu como nunca e a gravadora Philips mal conseguia prensar os discos, tamanha era a demanda.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="293" src="//www.youtube.com/embed/ITMQaaUA9S8" width="390"></iframe>
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Grande abraço e até semana que vem.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOdAuWgkzYMmAXsLuQm8nebQrPSKIeVVdWqPDZVRcd9yTvEqt033sJxeRWrHmhGEPM-dFdvDn6nusqiFo-mh7BCZ94nxAzy3kbTzuvnPQLhzvF-WRfSi3jnPxbb_AHpiBZ0m82IpybKkVP/s1600/rodape+Marcos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOdAuWgkzYMmAXsLuQm8nebQrPSKIeVVdWqPDZVRcd9yTvEqt033sJxeRWrHmhGEPM-dFdvDn6nusqiFo-mh7BCZ94nxAzy3kbTzuvnPQLhzvF-WRfSi3jnPxbb_AHpiBZ0m82IpybKkVP/s1600/rodape+Marcos.jpg" height="41" width="400" /></a></div>
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Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-24047350422013253872014-11-19T01:54:00.003-08:002014-11-19T01:54:45.204-08:00Sobre o "ter mais de 30"<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_pXNODV3OAX2ab-csDIX8fXUU8pWSbQoaqJH-30zZXytql6IvM5WYMET1M2UO9i2_ajhkq4k6OuFTykDfec3g0Y-7PhKGSlkG9-UWZ_Bpfph3oyE_tMshQrQJRvoxYPkxp6sT-x-XkdmK/s1600/DSC01095-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_pXNODV3OAX2ab-csDIX8fXUU8pWSbQoaqJH-30zZXytql6IvM5WYMET1M2UO9i2_ajhkq4k6OuFTykDfec3g0Y-7PhKGSlkG9-UWZ_Bpfph3oyE_tMshQrQJRvoxYPkxp6sT-x-XkdmK/s1600/DSC01095-2.jpg" height="160" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: Tips From Real Housewives</td></tr>
</tbody></table>
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Na maravilhosa música do grande Marcos Valle, “Mais de 30”, ouvimos repetidamente: “não confie em ninguém com mais de trinta anos...”. E isso aterroriza alguém que JÁ passou dos 30.</div>
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Quando esse texto for divulgado, terá passado mais de uma semana que este ser que vos escreve completou 32 anos. Soa assustador. E é. Mas vamos analisar sobre isso.</div>
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Até os 19 anos, pensamos ter a vida toda pela frente... é quando bebemos até cair; namoramos, ficamos curtimos tudo e todos; é quando você se sente no direito de errar e pensa que o Universo lhe deve uma recompensa, mesmo que o errado tenha sido justamente você! Se acha invencível, ainda mais se passar no vestibular. O mundo é meu, pensamos.</div>
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Chegamos à casa dos vinte e as coisas mudam. Você está se formando; você começa a trabalhar; você tem contas sérias (não apenas contas de bar e balada, mas aluguel, seu carro, sua compra do mês, suas roupas, calçados, você passa a bancar seus cursos e viagens...). Alguns casam, outros têm filhos... a visão de mundo muda, mas ainda temos vinte e poucos anos e o sentimento de poder errar ainda nos toma. Pensamos, sério!, que ainda temos todas as chances do mundo: se eu quiser mudar de emprego sem ter outro em vista, eu posso; se eu quiser abandonar esse curso e começar outro, eu posso; se eu não gostar desse apartamento, eu saio, eu posso. E chegamos aos 30. No meu caso, passei dos 30. Quando temos nossos vinte e poucos anos, há um peso inconsciente desse número: 30.</div>
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Trinta, dizem, é a idade do sucesso. É quando você se sente bem com seu corpo (ou deveria); é quando você se estabiliza no trabalho ou numa profissão (ou deveria); é quando você sabe exatamente o que quer da vida (ou deveria); é quando as coisas parecem fazer mais sentido (ou deveria). </div>
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Quando cheguei aos trinta, muita coisa havia acontecido em minha vida: perdi meus pais; perdi várias oportunidades de emprego; mudanças; saudades; tantas coisas que me sentia anestesiado para esse “peso”: decidi, de corpo, alma e coração, não me delegar esses “pesos”; não me importa o sucesso profissional (deveria?); não me importa o tal corpo perfeito (deveria?); não me importa se as coisas fazem sentido ou não (deveria...). O que eu sinto agora é uma imensa vontade de, realmente, lutar por meus sonhos e objetivos; cuidar de minha saúde; cuidar do meu amor e de nossa casa; escrever sempre sempre e sempre mais e mais e, sim, buscar minhas certezas, se é que elas existem e creio cada vez mais que não.</div>
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Eu me recuso, ao chegar aos 32, com todos os rótulos impostos. Porém, eles estão atrás de mim. Como sempre, pareço perdido e resolvo fazer mais um texto que parece contraditório do início ao fim, mas é assim que me sinto aos 32: contraditório. Quero as baladas, mas quero ficar em casa lendo e vendo séries e filmes. Quero construir o tal corpo perfeito, e também acho sensualíssimo um corpo dito “normal”. Quero mudar, viajar, voar, voar... subir, subir... mas também bateu uma vontade de construir raízes. O que fazer então?</div>
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Devemos confiar em alguém com mais de trinta? Sabendo ou não o que se quer; tendo ou não seu sucesso alcançado; fazendo ou não o que se quer. O que importa nesse momento, é ficar em paz consigo mesmo. Independente de sua idade. </div>
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</div>
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Hoje, ainda me permito errar. Mas agora com mais medo. Antes, me sentia no direito de errar. Hoje, com tantas lições e tapas da vida, sinto que é preciso cautela. Não existe o direito de errar, mas a obrigação de não repetir velhos erros.</div>
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Isso que dá ter mais de trinta!</div>
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</div>
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“Eu meço a vida nas coisas que eu faço</div>
<div style="text-align: justify;">
E nas coisas que eu sonho e não faço”</div>
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(Marcos Valle – Com Mais de 30)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN0PkE6aIK1DRoQL0f_AYDG90iBhR7mv4C9vMx7kR1rDsZJCAwjzNKbU_u7qeufDtCwWquw83XqOsFGWqDXB4AwBP5VSGdWBCoRVDKoTRMxVQo9ssTN8EwUrzFjxHqt3OofNtCLF_yIPwk/s1600/rodap%C3%A9+Jeam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN0PkE6aIK1DRoQL0f_AYDG90iBhR7mv4C9vMx7kR1rDsZJCAwjzNKbU_u7qeufDtCwWquw83XqOsFGWqDXB4AwBP5VSGdWBCoRVDKoTRMxVQo9ssTN8EwUrzFjxHqt3OofNtCLF_yIPwk/s1600/rodap%C3%A9+Jeam.jpg" height="38" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-62389724867972691562014-11-18T01:06:00.000-08:002014-11-18T01:06:53.923-08:00Torta de Legumes Sem Glúten<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjTcsOQ5AAD8uZlrrEAZcTSMl7m4yvUi2_2dYD9fB2ksSEhJmFEPLkJ89LxpdA40V9cDLxia87YkoYVLUUUxCezIioiDoX4y1sy7n4_ZfzKj537kmn7Gv9DH5cR4Hj0AVbBg8YjrfWcT0J/s1600/torta+de+legumes+sem+gluten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjTcsOQ5AAD8uZlrrEAZcTSMl7m4yvUi2_2dYD9fB2ksSEhJmFEPLkJ89LxpdA40V9cDLxia87YkoYVLUUUxCezIioiDoX4y1sy7n4_ZfzKj537kmn7Gv9DH5cR4Hj0AVbBg8YjrfWcT0J/s1600/torta+de+legumes+sem+gluten.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWyGJvh9Ej7aTvRilfQce7Zo96K9Y2zQPnqsAdJjCNT0zjhg6u6KBOnEKLTmXzGfXwVMPE89M33UfaiJ_lWdkmCZsUpYofcldzpkVVEnJbf-RuK33heUOeUrxzRmdjB26yIa6akfBQuGM/s1600/torta+de+legumes+sem+gluten+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWyGJvh9Ej7aTvRilfQce7Zo96K9Y2zQPnqsAdJjCNT0zjhg6u6KBOnEKLTmXzGfXwVMPE89M33UfaiJ_lWdkmCZsUpYofcldzpkVVEnJbf-RuK33heUOeUrxzRmdjB26yIa6akfBQuGM/s1600/torta+de+legumes+sem+gluten+2.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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Resolvi chamá-la de torta, mas o nome "omelete de forno" também se encaixaria perfeitamente nessa receita. De forma simples, rápida e com uma visão "menos glúten, por favor", essa mistura agradará diversos paladares. </div>
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<br /><br />Ingredientes:<br />1 abobrinha grande cortada em cubinhos<br />1 berinjela grande cortada em cubinhos<br />1 cenoura ralada<br />1 cebola picada<br />2 dentes de alho<br />5 ovos<br />150g de muçarela ralada<br />1 colher (sopa) de fermento em pó<br />Sal a gosto<br />Pimenta dedo de moça a gosto<br />Orégano e manjericão a gosto<br />Azeite<br />Pimenta biquinho ou tomate cereja a gosto (decorar)<br /> <br /><br />Modo de Preparo:<br /><br />Em uma panela, refogue o alho e a cebola em um fiozinho de azeite. Após, acrescente a berinjela, a abobrinha e a cenoura. Deixe refogar por 10 minutos ou até amolecer levemente. Tempere com a pimenta, o orégano, o manjericão e o sal. Desligue o fogo e deixe esfriar.<br /><br />Após, bata no liquidificador os ovos e a muçarela. Por último, acrescente o fermento em pó e mexa delicadamente.<br /><br />Com os legumes já frios, misture a massa e coloque em uma forma untada com azeite. Decore com pimenta biquinho cortada ao meio ou tomate cereja. Leve para assar em forno médio pré-aquecido por 25 minutos ou até dourar.<br /><br /> Bom Apetite!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGX6E9cCTwziXMmjIgpL_uz2HfKS75UPM675eUBAVmtZrTD3Kejr7WG_SuqLRViWZB83a4MzY7JQHm-O_PNeIuZE4T4hyphenhyphensX0pM4Ec2yC9gb24LxsZ51b1ILFceMokTiFhrguOJ4jTyKKq/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGX6E9cCTwziXMmjIgpL_uz2HfKS75UPM675eUBAVmtZrTD3Kejr7WG_SuqLRViWZB83a4MzY7JQHm-O_PNeIuZE4T4hyphenhyphensX0pM4Ec2yC9gb24LxsZ51b1ILFceMokTiFhrguOJ4jTyKKq/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-49982489696070042882014-11-11T02:34:00.001-08:002014-11-11T02:34:32.819-08:00Carne Moída Colorida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwz5k6QQzFuD7ozcAFY7V-6vu4UX9o0d2ooxb7451InDOJlI-9I7XtDfpZ0AheYxsMNRwoEiEBxyD4SFptM2bPqtR4UiK2s-GA_qysZIrpBA_2ge0aGkm-XKaYdKzYbDPRXISd3z-G6wxg/s1600/carne+moida+colorida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwz5k6QQzFuD7ozcAFY7V-6vu4UX9o0d2ooxb7451InDOJlI-9I7XtDfpZ0AheYxsMNRwoEiEBxyD4SFptM2bPqtR4UiK2s-GA_qysZIrpBA_2ge0aGkm-XKaYdKzYbDPRXISd3z-G6wxg/s1600/carne+moida+colorida.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Se podemos colorir as receitas, por que não deixá-las mais saudáveis? É acrescentar um pouquinho mais de legumes no dia a dia, assim aqueles que não possuem o hábito de comer descobrem um novo mundo muito mais saboroso. Tente e veja a diferença!</div>
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</div>
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<br />Ingredientes:<br />500g de carne moída (acém, patinho ou músculo)<br />1 cebola em cubinhos<br />1 cenoura em cubinhos<br />1 pimentão amarelo em cubinhos<br />1 pimentão vermelho em cubinhos<br />2 tomates em cubinhos<br />100g de vagem picada<br />1 lata de ervilha<br />1 lata de milho<br />1 limão<br />Cheiro verde a gosto<br />Orégano a gosto<br />Pimenta a gosto<br />Sal a gosto<br /><br />Modo de Preparo:<br /><br />Aqueça uma panela, de preferência de fundo grosso, e acrescente a carne moída. Não há necessidade de usar óleo. Deixe “fritar” em fogo baixo até começar a juntar água. Nesse momento, coloque os demais ingredientes e cozinhe até a carne ficar bem suculenta. Por último, corrija o sal e finalize com cheiro verde picado.<br /><br />Bom Apetite!<br /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSSVpLKQOtpBckIKWiTkzAHaCPSrjBiHmJLEbePS-j6ND_L6jFNhzsmeHp0RJ_IbACoRQ19Pi84iXglw2HTE6VR98qucqAcmUm8R5IpT9JDKh1gSPlKdSYNdXXWrZBoKZAesr41ihXDKhG/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSSVpLKQOtpBckIKWiTkzAHaCPSrjBiHmJLEbePS-j6ND_L6jFNhzsmeHp0RJ_IbACoRQ19Pi84iXglw2HTE6VR98qucqAcmUm8R5IpT9JDKh1gSPlKdSYNdXXWrZBoKZAesr41ihXDKhG/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-84302139701861831052014-11-08T03:03:00.002-08:002014-11-08T03:05:13.168-08:00Beijinho de Coco Queimado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxMgtGkI-CIv8iJxCCqHPzAVSsOx68a2d8QozS5ngZi1Wo93Hxcdim0VMdnYJmAJa_PHuBOBEhEgmguRL-2jogwQCcehkTUwLpx7zLr-nGrH0SuBVo5x1MXZQ_njO3iwwWWbAM7EZi0bU/s1600/beijinho+de+coco+queimado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxMgtGkI-CIv8iJxCCqHPzAVSsOx68a2d8QozS5ngZi1Wo93Hxcdim0VMdnYJmAJa_PHuBOBEhEgmguRL-2jogwQCcehkTUwLpx7zLr-nGrH0SuBVo5x1MXZQ_njO3iwwWWbAM7EZi0bU/s1600/beijinho+de+coco+queimado.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Oh, tentação da minha vida. Beijinho de Coco Queimado, você atrapalha minha dieta, mas quer saber de uma coisa? Ah, você me conquistou por completo. Não tenho mais nada a declarar sobre essa receita. Ponto final =)</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ingredientes:</div>
1 lata de leite condensado<br />
1 pacote (50g) de coco ralado parcialmente desengordurado e sem adição de açúcar<br />
1 pacote (50g) de coco queimado ralado<br />
1 colher (café) de margarina<br />
<br />
Modo de Preparo:<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Em uma panela de fundo grosso, coloque o leite condensado, a margarina e o coco ralado parcialmente desengordurado e sem adição de açúcar e leve ao fogo baixo. Mexa sempre até chegar ao ponto de "brigadeiro", isto é, quando a massa "soltar" completamente do fundo da panela.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Transfira a massa de beijinho para um prato e deixe esfriar. Após, faça as bolinhas e passe no coco queimado.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Deixe na geladeira por, no mínimo, 1 hora antes de servir.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom Apetite!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7zJWvg6FsDroqtaYK669AYzHr5iRRznD81818r2K0zVP04MX_3Yge8-RqEDFUeqXn4-v6xI0AMDgykJrBCPbRqTTTZKw3YqfYjsGW-EA27XQffF5gNaByeyKo8Xpti7wh1HArbLTCSnE9/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7zJWvg6FsDroqtaYK669AYzHr5iRRznD81818r2K0zVP04MX_3Yge8-RqEDFUeqXn4-v6xI0AMDgykJrBCPbRqTTTZKw3YqfYjsGW-EA27XQffF5gNaByeyKo8Xpti7wh1HArbLTCSnE9/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-72415914944278558142014-11-03T14:32:00.002-08:002014-11-03T14:32:43.000-08:00Segunda Saudável: Óleo de Girassol<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMu0k9mgLNL9qunKsmuChs7bwYeRz8L3uKGON3DhZU9qWZB-mBkNWj5cvS4-FgxJ2wxs3AC-G96ybucg6DiBLGkUsmIUuTvgGLc6Ik4IXwMW2K74yLGDPMFqysZcb9i8ybmVgs7RVUdQF/s1600/oelo-de-girassol-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMu0k9mgLNL9qunKsmuChs7bwYeRz8L3uKGON3DhZU9qWZB-mBkNWj5cvS4-FgxJ2wxs3AC-G96ybucg6DiBLGkUsmIUuTvgGLc6Ik4IXwMW2K74yLGDPMFqysZcb9i8ybmVgs7RVUdQF/s1600/oelo-de-girassol-2.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Google Imagens</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Facilmente encontrado para comprar em lojas de produtos naturais e mercados, o óleo de girassol é extraído de suas sementes, e é rico em ácidos graxos essenciais e vitamina E. Muito usado como um poderoso antioxidante, atua ainda na produção de hormônios cerebrais e em problemas degenerativos e cardiovasculares, especialmente aqueles relacionados ao Sistema Nervoso Central. É responsável ainda por amenizar problemas de depressão e desconfortos hormonais relacionados à menopausa e à TPM. Combate o envelhecimento precoce da pele e age como controlador do colesterol no sangue, além de combater ainda a formação de tumores.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Por ser rico em vitamina E, o óleo de girassol age protegendo a pele do envelhecimento precoce e, além disso, quando aplicado diretamente na pele, ajuda a hidratar, deixando-a mais macia, saudável e bonita. O óleo também pode ser usado nos cabelos, pois além de hidratá-los, os deixam mais saudáveis, macios e brilhantes do que os tratamentos cosméticos industrializados.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Como consumir?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
O óleo pode ser consumido diariamente, mas com moderação, uma vez que é uma gordura e possui muitas calorias. É recomendado acrescentar duas colheres de sopa de óleo de girassol aos pratos salgados, sempre depois de prontos. O óleo, por ser prensado à frio, passa por modificações moleculares quando aquecido, podendo causar efeitos negativos como o favorecimento do surgimento do câncer. Ele não deve ser usado na substituição do óleo de cozinha comum no preparo de alimentos, mas consumido sempre frio.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Contraindicações</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
O óleo é contraindicado para pacientes que tenham sensibilidade às propriedades do óleo. O consumo por gestantes e mulheres em fase de amamentação deve ser feito somente com supervisão médica. Sempre antes de consumir um medicamento, mesmo que natural, consulte um médico.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: xx-small;">Fonte: Benefícios Naturais / Revista Rolling Stones</span></div>
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<strong>As 100 Maiores Músicas Brasileiras: “Ronda” – Inezita Barroso</strong></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBaVHeY2QmHJf62gIEHYwKurmr78uqYBi8U3ZtHslCYqQQ-zihAR8Vm8TyDnfUZfAG-NOzZ3ze-P-V7fBr_AvPBEFeJ-LxzBz9Dp2FG4wiQq7LemSBgO9nW34iwS5lt6aY4Bqad4Tvm0Ws/s1600/Inezita-Barroso-nota-p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBaVHeY2QmHJf62gIEHYwKurmr78uqYBi8U3ZtHslCYqQQ-zihAR8Vm8TyDnfUZfAG-NOzZ3ze-P-V7fBr_AvPBEFeJ-LxzBz9Dp2FG4wiQq7LemSBgO9nW34iwS5lt6aY4Bqad4Tvm0Ws/s1600/Inezita-Barroso-nota-p.jpg" height="320" width="283" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Foi após uma ronda noturna pelo velho centro da capital de São Paulo que o então cabo Vanzolini escreveu a célebre crônica sobre a noite paulistana, que ganhou o título de “Ronda”, em 1945. Em 1953, Inezita Barroso, que se iniciava como cantora, foi ao Rio de Janeiro para gravar seu segundo disco e deu vida aos versos “cena de sangue num bar da avenida São João”. Marcia, anos mais tarde, fez outra gravação célebre.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="293" src="//www.youtube.com/embed/HHwb4s4LQ4g" width="390"></iframe>
</div>
<br />
<br />
Grande abraço e até semana que vem.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8b7ljlCNMBIn6U65F_zWpH27_M0PhDJPBIByVI-YcL_j7uyMT6uvABr-6TGr84yJmxHOY-F4EvqleW6Vpa-2SDwrT3gwA2sE_kjDbn2ZvjLxBttsI4-crXqb5zgUkmB7bI_xpuu-GAKb8/s1600/rodape+Marcos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8b7ljlCNMBIn6U65F_zWpH27_M0PhDJPBIByVI-YcL_j7uyMT6uvABr-6TGr84yJmxHOY-F4EvqleW6Vpa-2SDwrT3gwA2sE_kjDbn2ZvjLxBttsI4-crXqb5zgUkmB7bI_xpuu-GAKb8/s1600/rodape+Marcos.jpg" height="41" width="400" /></a></div>
</div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-39618766084387591862014-10-29T02:51:00.001-07:002014-10-29T02:51:17.084-07:00Catchup Caseiro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRwaoGjJl37gYcluGtPg03hkNACQKhbLiOy7JjqQM070zUyk_2CLHcEkBJuvh0rC03WoXojaQmwPcYp_qeMExaZ50zOa4AaADR7E3Ixdev96_QVA7I_L8tVTKn-k5FhxfzLo9_OJJ4XhRr/s1600/catchup+caseiro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRwaoGjJl37gYcluGtPg03hkNACQKhbLiOy7JjqQM070zUyk_2CLHcEkBJuvh0rC03WoXojaQmwPcYp_qeMExaZ50zOa4AaADR7E3Ixdev96_QVA7I_L8tVTKn-k5FhxfzLo9_OJJ4XhRr/s1600/catchup+caseiro.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Se podemos fazer uma receita caseira e mais saudável, por que não prepará-la? Garanto que o resultado desse Catchup irá te surpreender pela semelhança com o industrializado e agradará o paladar da criançada!</div>
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</div>
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</div>
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Ingredientes:</div>
<div style="text-align: justify;">
1 kg de tomate bem maduro</div>
<div style="text-align: justify;">
1 laranja grande</div>
<div style="text-align: justify;">
1/2 copo (requeijão) de açúcar mascavo</div>
<div style="text-align: justify;">
1/2 copo (requeijão) de vinagre</div>
<div style="text-align: justify;">
4 colheres (sopa) de azeite</div>
<div style="text-align: justify;">
1 cravo</div>
<div style="text-align: justify;">
1/2 colher (café) de gengibre ralado</div>
<div style="text-align: justify;">
pitada de coentro em pó</div>
<div style="text-align: justify;">
pitada de sal</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Modo de Preparo:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Corte os tomates em pedacinhos e coloque-os numa panela grande junto com o suco da laranja, o açúcar, o gengibre, o vinagre e demais temperos.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Deixe cozinhar, em fogo baixo, por, aproximadamente, 50 minutos, mexendo de tempo em tempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Após formar uma consistência cremosa igual 'catchup', bata tudo no liquidificador.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Coloque em potinhos de vidro higienizados e conserve na geladeira por até 10 dias.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom Apetite!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheeypS2ug5goeh-69bTz4ETZc8X4Mslt2RLwcWFzsrT5zipswSfiDKevIhHAHTVEjvcrMAVfY4EhEaLtEpU5KYY06NJRnYW7f66Z9KMbdf9W0cmFMeg_lzsupJNaJLrs8uXewt9v7BWXXj/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheeypS2ug5goeh-69bTz4ETZc8X4Mslt2RLwcWFzsrT5zipswSfiDKevIhHAHTVEjvcrMAVfY4EhEaLtEpU5KYY06NJRnYW7f66Z9KMbdf9W0cmFMeg_lzsupJNaJLrs8uXewt9v7BWXXj/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-21722101833710683532014-10-26T14:50:00.001-07:002014-10-26T14:50:49.500-07:00Berinjela Cremosa com Canela<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgg-UeBSwzIREI-CzIYWM0uLudj1gU_oXPnxK4G15P85ESW0LkFMoe_4jwAr08lYAPyBaJjWdLdDlGHEaqbkmfHFhkPDZh-drvIIuD4kJ2ZH8CcGy0quvmodIAhjN_xkHRpaEXawxaur1/s1600/berinjela+cremosa+canela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgg-UeBSwzIREI-CzIYWM0uLudj1gU_oXPnxK4G15P85ESW0LkFMoe_4jwAr08lYAPyBaJjWdLdDlGHEaqbkmfHFhkPDZh-drvIIuD4kJ2ZH8CcGy0quvmodIAhjN_xkHRpaEXawxaur1/s1600/berinjela+cremosa+canela.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
Uma receitinha bem especial que conquistará o seu paladar e o seu coração: berinjela refogada com creme de ricota e pitada de canela em pó. Experimente essa combinação diferente e muito... muito gostosa!</div>
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</div>
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<br />Ingredientes:<br />1 berinjela grande cortada em cubos<br />1 cebola cortada em cubos<br />2 dentes de alho picados<br />1 colher (sopa) de creme de ricota<br />Cebolinha picada<br />Pitada de sal<br />Pitada de canela em pó<br />Azeite<br /></div>
<div align="justify">
Modo de Preparo:</div>
<div align="justify">
<br />Doure o alho e a cebola em um fio de azeite. Em fogo baixo, acrescente a berinjela e deixe cozinhar até amolecer. Junte o requeijão ou creme de ricota, a canela e o sal. Finalize com cebolinha.<br /><br />Bom apetite!</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWm0h2KuaO67Vox6QyeCszwQvORxBRbFp7sHIsbIpPa7cdoQX3O4Z2L6Cb2ODVlZQRsCzl4m0BVoa9-15bLOBYZom7XFfQI_YRr5UqrfNSaCAEGQKQlbUJXzNJDdpqFZ0Cx0FNFh8JxVOb/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWm0h2KuaO67Vox6QyeCszwQvORxBRbFp7sHIsbIpPa7cdoQX3O4Z2L6Cb2ODVlZQRsCzl4m0BVoa9-15bLOBYZom7XFfQI_YRr5UqrfNSaCAEGQKQlbUJXzNJDdpqFZ0Cx0FNFh8JxVOb/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-57855271641887868912014-10-21T02:19:00.002-07:002014-10-21T02:19:44.483-07:00Salada de Macarrão de Arroz com Atum, Passas, Cenoura e Pimentão Vermelho<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZa-yakIIjMOhTKHIAXNJTlcj2BByXM7MwMTAK2La9fZMVzBaosg9wtgH4blmPGbyxzgrZSBOBls0XI-4mNQYCU5TWyPQC8s1Be-xEmGxebThDFa0ZjHsXr0DSaQVbhmixRQMNPvipsg2Y/s1600/salada+de+macarr%C3%A3o+de+arroz+com+atum.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZa-yakIIjMOhTKHIAXNJTlcj2BByXM7MwMTAK2La9fZMVzBaosg9wtgH4blmPGbyxzgrZSBOBls0XI-4mNQYCU5TWyPQC8s1Be-xEmGxebThDFa0ZjHsXr0DSaQVbhmixRQMNPvipsg2Y/s1600/salada+de+macarr%C3%A3o+de+arroz+com+atum.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ao percorrer os corredores do supermercado, me deparei com Macarrão de Arroz Tipo Parafuso (sem glúten). Comprei e testei no mesmo dia. Percebi que essa massa é bem mais leve do que a tradicional (trigo) e muito saborosa. Recomendadíssimo!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ingredientes:</div>
<div style="text-align: justify;">
200g de macarrão de arroz </div>
<div style="text-align: justify;">
2 cenouras grandes raladas</div>
<div style="text-align: justify;">
1 pimentão vermelho grande cortado em cubinhos</div>
<div style="text-align: justify;">
100g de uvas passas</div>
<div style="text-align: justify;">
1 lata de atum </div>
<div style="text-align: justify;">
1 limão grande</div>
<div style="text-align: justify;">
3 colheres (sopa) de maionese de boa qualidade</div>
<div style="text-align: justify;">
azeite a gosto</div>
<div style="text-align: justify;">
orégano a gosto</div>
<div style="text-align: justify;">
cheiro verde a gosto</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Modo de Preparo:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem e, após, dê um choque térmico com água fria. Escorra toda a água e transfira para um recipiente grande.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Junte as cenouras, o pimentão, as uvas passas e o atum. Misture bem e tempere com o suco do limão, a maionese, o azeite, o orégano e o cheiro verde. Não há necessidade de sal, pois a maionese já contém.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sirva em seguida ou leve à geladeira.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom Apetite!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH0ayDjOqrvPsJsjZ1c2IXrZoJrz-B2g0PPzydceo3fKmgY2xYGEQL08fFICBMFhJ_GRTPXOGMrmD8KUi3fWUUGtgR0pq6lo0tXE1GbwRFknb9UvtyrMqSZN9LTMPvtQU6fSOcDNUSeZFX/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH0ayDjOqrvPsJsjZ1c2IXrZoJrz-B2g0PPzydceo3fKmgY2xYGEQL08fFICBMFhJ_GRTPXOGMrmD8KUi3fWUUGtgR0pq6lo0tXE1GbwRFknb9UvtyrMqSZN9LTMPvtQU6fSOcDNUSeZFX/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-90968023467653575852014-10-14T03:59:00.000-07:002014-10-14T03:59:10.495-07:00Pizza de Berinjela<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhrMXs6Vfy_xNkUFlhYqTVzsIsspEy2SlTxFsYezV_FG0e-YxnI5xPSdPxzA-B7tIVr4SHSSPnZu9smA6P3aXBnPZ9xcu1ENQFN0sagK66-_j9qxE0RFis2ypMsGJt2JybnEb4V4e9Uc3C/s1600/pizza+de+berinjela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhrMXs6Vfy_xNkUFlhYqTVzsIsspEy2SlTxFsYezV_FG0e-YxnI5xPSdPxzA-B7tIVr4SHSSPnZu9smA6P3aXBnPZ9xcu1ENQFN0sagK66-_j9qxE0RFis2ypMsGJt2JybnEb4V4e9Uc3C/s1600/pizza+de+berinjela.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pasme: eu comeria umas duzentas pizzas dessa. É sério. A coisa é tão boa que, quando fiz pela primeira vez, marquei bobeira de optar por uma única berinjela (#chateada). Deixando a brincadeira de lado, essa receitinha é show. Mesmo para aquela pessoa que não é fã, com certeza terá uma nova opinião.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Ingredientes:<br />1 berinjela grande cortada em rodelas de, aproximadamente, 2 cm<br />1 tomate grande em rodelas<br />½ colher (café) de sal<br />2 colheres (sopa) de requeijão light ou creme de ricota<br />Orégano a gosto<br />Azeitona a gosto<br />Queijo ralado a gosto</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Modo de Preparo:<br /><br />Em uma bacia com água e o sal, coloque as rodelas de berinjela e deixe de molho por 20 minutos. Após escorra a água e, em uma forma levemente untada com azeite, espalhe a berinjela. Coloque as rodelas de tomate por cima e após, o requeijão ou creme de ricota, o orégano, o queijo ralado e a azeitona. Leve para assar em forno médio por, aproximadamente, 20 minutos ou até dourar.<br /><br />Bom Apetite!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />P.S.: O recheio pode variar. Que tal acrescentar frango desfiado, ricota temperada ou atum? Fica incrível!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvsFh90W9DFDBfV0NETwmhkIElq9vTSYUqy7lp9fmwsczNW-FBIiKdrs_cEMJk9NeIE53G6k9ZVWKVONhUjmanIDtpddIUMkPiyfaoRS2e9kpnJt2QudDX7_hnqfy-p9oXs23ZDITc2Le1/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvsFh90W9DFDBfV0NETwmhkIElq9vTSYUqy7lp9fmwsczNW-FBIiKdrs_cEMJk9NeIE53G6k9ZVWKVONhUjmanIDtpddIUMkPiyfaoRS2e9kpnJt2QudDX7_hnqfy-p9oXs23ZDITc2Le1/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-12331641149641205652014-10-13T16:08:00.002-07:002014-10-13T16:08:19.536-07:00Segunda Saudável: Tucumã<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZBbsAo5Wi7pY-09uGBe-2bdHfybgA-DwPTrPKiaMYtS3ogqd3Yz3-7DA0J5iHyAYNTEoNLqj1UZ-AsORkFh_NMP9KDozYDH4zeNiFq51tsqs_R1nutINTrWIj7ldYJoBQZBcbbaipl6L/s1600/TUCUM-~1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZBbsAo5Wi7pY-09uGBe-2bdHfybgA-DwPTrPKiaMYtS3ogqd3Yz3-7DA0J5iHyAYNTEoNLqj1UZ-AsORkFh_NMP9KDozYDH4zeNiFq51tsqs_R1nutINTrWIj7ldYJoBQZBcbbaipl6L/s1600/TUCUM-~1.JPG" height="113" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: Portal Amazônia</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
O tucumã é uma fruta de palmeira natural da Amazônia. Tem sabor salgado e oleoso. Fruto do tucumanzeiro, palmeira que chega a alcançar 10m de altura. Essa palmeira produz cachos com numerosos frutos de formato ovóide, casca amarelo-esverdeada e polpa fibrosa, amarela, característica, que reveste o caroço. A casca é também utilizada para fazer cosméticos. Da sua palmeira aproveitam as folhas, que são bastante resistentes e utilizadas para produção de cordas, redes de pesca e de dormir. Sua madeira é dura e resistente utilizada na fabricação de utensílios em geral.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Em outras regiões, o tucumã também é conhecido como: acaiúra, acuiuru, coqueiro-tucumã, tucum, tucumã-açu, tucumã-arara, tucum-açu, tucumaí-da-terra-firme, tucumãí-uaçu, tucumã-piririca, tucumã-purupuru e tucum-do-mato.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
O tucumã tem características semelhantes à forma e composição do buriti.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Em Manaus, a polpa da fruta é consumida in natura ou comumente em recheio de tapiocas, sanduíche, ingrediente para pizza... Comum nos cafés das manhãs regional, e também em alguns pratos típicos da culinária local. Pra quem não é de Manaus, as primeiras mordidas lembra o gosto de madeira.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
O sanduiche de tucumã, o “x-caboquinho”. Feito com pão francês, queijo coalho, tucumã e, em alguns casos, banana frita, ele é a atração principal dos cafés regionais que se espalham pelo estado. Na escola: caboclo é a mistura do branco com o índio. Portanto, o homem da floresta: no seu próprio falar, o “caboco” ou “cabuco”. O termo, especialmente em centros urbanos, pode ganhar conotação pejorativa. Mas, no batizar do sanduíche, o X afastou o risco da referência provinciana e o diminutivo (caboquinho) conferiu um tom carinhoso ao nome. Não é só a sua popularidade que nos chama a atenção: o x-caboquinho na sua preparação levam 2 tucumãs, o que bastaria 1 para suprir as necessidades diárias de Vit A. Logo, o fruto não é só gostoso, também é nutritivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: xx-small;">Fonte: Descobrindo a Amazônia / Revista Rolling Stones</span></div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>As 100 Maiores Músicas Brasileiras: "Sentado à Beira do Caminho" – Erasmo Carlos (nº 74)</strong></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqjm5vI70PFGBueZqbvGSTVHhyirEKs7FkPNeG2kjid6xjkJS75UvACacAAgremy-Pt5vdl2LDy1kaYUpl3hjpfpH25GANOkxFIYR1d34s1E8sZP16B5K8Df_Xavw_SBNQtcAClxqUeNHo/s1600/erasmo-carlos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqjm5vI70PFGBueZqbvGSTVHhyirEKs7FkPNeG2kjid6xjkJS75UvACacAAgremy-Pt5vdl2LDy1kaYUpl3hjpfpH25GANOkxFIYR1d34s1E8sZP16B5K8Df_Xavw_SBNQtcAClxqUeNHo/s1600/erasmo-carlos.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A canção apareceu primeiro em compacto simples, em 1969. Ao ser incluída no último disco de Erasmo Carlos para a RGE, “Sentado à Beira do Caminho” tornou-se um hit nacional. A letra traz a desilusão amorosa irreversível. A inspiração da melodia e do clima da música veio de “Honey”, do americano Bobby Goldsboro, lançada um ano antes.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="293" src="//www.youtube.com/embed/Q7jeJfIh7Mw" width="390"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Grande abraço e até semana que vem.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPXVeBl_1sGyqz3JRVlWthkfy1Tdv7naKfse5dj83qXRlTM52pEN9r4eW4ZAawi-cOFQFKvqkFY3TmrKP09FajT7iqD-k5wCWAfLk7Yi5AgIovoQHA6hF4Rk07F6TFmLisC8twp9I9lhgq/s1600/rodape+Marcos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPXVeBl_1sGyqz3JRVlWthkfy1Tdv7naKfse5dj83qXRlTM52pEN9r4eW4ZAawi-cOFQFKvqkFY3TmrKP09FajT7iqD-k5wCWAfLk7Yi5AgIovoQHA6hF4Rk07F6TFmLisC8twp9I9lhgq/s1600/rodape+Marcos.jpg" height="41" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-79994555437440530992014-10-11T10:53:00.001-07:002014-10-11T10:53:03.189-07:00Filé de Frango Grelhado com Curry e Erva Doce ao Chutney de Manga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMQ8KUuZiLL2z8lYROmjOqU643RKC4mOqk6mg-2RBwZYObNZKO1yDuMXDBUdwJv6eyX9X8Lw6w8PZIAz9d3CcSD1xY3rcml8XxCUiwYerCRXDrSF_v_HIvA9jZDDM1TMQpT7bxCLTO-3Ng/s1600/file+de+frango+com+chutney+de+manga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMQ8KUuZiLL2z8lYROmjOqU643RKC4mOqk6mg-2RBwZYObNZKO1yDuMXDBUdwJv6eyX9X8Lw6w8PZIAz9d3CcSD1xY3rcml8XxCUiwYerCRXDrSF_v_HIvA9jZDDM1TMQpT7bxCLTO-3Ng/s1600/file+de+frango+com+chutney+de+manga.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A receita de hoje surgiu assim: uma mistura do que tinha no armário e na geladeira. O resultado: simplesmente SENSACIONAL. Parece comida bem chique, mas com a praticidade do dia a dia com grau de dificuldade praticamente zero =)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><br />Ingredientes - Tempero do frango:</div>
<div style="text-align: justify;">
500g de filé de frango<br />4 limões médio<br />4 dentes de alho espremidos<br />1 colher rasa (café) de curry<br />½ colher rasa (café) de erva doce<br />1 colher rasa (sobremesa) de sal<br />Pitada de orégano<br /><br /><br />Modo de Preparo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Misture todos os temperos e deixe os filés de frango marinando por, no mínimo, 2 horas antes de grelhar.<br /><br /> *****************</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Ingredientes do Chutney de Manga:</div>
<div style="text-align: justify;">
1 manga média cortada em cubinhos</div>
<div style="text-align: justify;">
2 dentes de alho bem picados<br />1 colher (café) de azeite<br />1 colher (sobremesa) de mostarda<br />1 colher (sobremesa) de vinagre<br />Pitada de canela em pó<br />Pitada de sal</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Modo de Preparo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Doure o alho no azeite e junte a manga. Refogue até amolecer bem. Incorpore os demais temperos e apure por 5 minutos, em fogo baixo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sirva em seguida juntamente com os frangos grelhados.<br /><br /> Bom Apetite!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNwMs2aj0BSTx_9R2YhjSQ8BCN1zmOsT-xvzSenyXbKbyInhQzQjGjOfUCMOQER662urp8UA2F_tNQ9QsHdznEweMxA_V_L6l_-aR_eQxfi7kC1EZt1SMiipmSUVnIe8Ng-j2XGnu76jfb/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNwMs2aj0BSTx_9R2YhjSQ8BCN1zmOsT-xvzSenyXbKbyInhQzQjGjOfUCMOQER662urp8UA2F_tNQ9QsHdznEweMxA_V_L6l_-aR_eQxfi7kC1EZt1SMiipmSUVnIe8Ng-j2XGnu76jfb/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-70187665302186356042014-10-07T03:00:00.003-07:002014-10-07T03:00:37.460-07:00Refogado de Abobrinha com Gengibre e Pimenta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6J5sw-nCCkI_RBq84UIXCZasE3kzcOwh_4G9uPw_DRXF0UXJlwdqXDTYGeeGzBlN-dE37mPrN5TKVRJ756fGxTV8xCTP5Zo61wi0Zm1kAXBXwgAQfFaUgJI2Skhdje59IrAbv36emN6Hd/s1600/refogado+de+abobrinha+com+gengibre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6J5sw-nCCkI_RBq84UIXCZasE3kzcOwh_4G9uPw_DRXF0UXJlwdqXDTYGeeGzBlN-dE37mPrN5TKVRJ756fGxTV8xCTP5Zo61wi0Zm1kAXBXwgAQfFaUgJI2Skhdje59IrAbv36emN6Hd/s1600/refogado+de+abobrinha+com+gengibre.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Já percebeu que amamos abobrinha, né? Para nós, ela é um dos legumes mais fáceis de preparar e com um sabor delicioso. Na versão de hoje, a nossa "estrela" encaixa-se perfeitamente com a dupla "gengibre e pimenta".</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ingredientes:</div>
<div style="text-align: justify;">
2 abobrinhas médias cortadas em cubos</div>
<div style="text-align: justify;">
1 cebola cortada em cubos pequenos</div>
<div style="text-align: justify;">
2 dentes de alho bem picados</div>
<div style="text-align: justify;">
1/2 colher (café) de gengibre bem picadinho</div>
<div style="text-align: justify;">
pimenta vermelha a gosto</div>
<div style="text-align: justify;">
sal a gosto</div>
<div style="text-align: justify;">
azeite</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Modo de Preparo:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Doure a cebola e o alho em um fiozinho de azeite. Após, acrescente os cubos de abobrinha e deixe refogar, em fogo baixo, até ficar macios. Junte o gengibre, a pimenta vermelha e o sal. Apure por mais alguns minutinhos até chegar na sua consistência preferida (mais <em>al dente</em> ou bem macia).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom Apetite!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QPV3XCBdZDmD24jX3lmCqGi6ixlceeclReD0bVVcShH6lBwC0giIA1lnsLBM6xTGKy5zh81WE1vrucDThLLdi_cqMBFPQ2Vb1ajPzynaMWgVdfVdSRnH-C2Voz5ZoNdWD_PZcau-6hyphenhypheny/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QPV3XCBdZDmD24jX3lmCqGi6ixlceeclReD0bVVcShH6lBwC0giIA1lnsLBM6xTGKy5zh81WE1vrucDThLLdi_cqMBFPQ2Vb1ajPzynaMWgVdfVdSRnH-C2Voz5ZoNdWD_PZcau-6hyphenhypheny/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-89164929916280599002014-10-05T01:28:00.003-07:002014-10-05T01:28:57.690-07:00Palavras... palavras...palavras!!<div style="text-align: justify;">
A cada dia que passa fico mais e mais cansada das propagandas da televisão. O conteúdo delas a cada dia nos faz parecer cada vez mais idiotas, e assim me sinto ao pensar que elas continuam sendo veiculadas porque recebem respostas positivas.</div>
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Tem uma que nos apresenta uma família entediada e que resolvem cometer os piores absurdos para “animarem” seu dia, mas se eles assinassem determinada TV à cabo não sofreriam esses problemas. Tinha outra, também de TV a cabo em que o filho renegava o pai, e queria ser filho do vizinho porque ele tinha uma assinatura com muitos canais e vantagens. Uma propaganda de sandálias quer me fazer acreditar que se eu calçar a sua marca me tornarei tão maravilhosa quanto a modelo. Outra quer me convencer que basta eu comprar a sua marca de arroz me tornarei uma boa cozinheira, e por aí vai. Fico pensando com meus botões, o que essas propagandas realmente querem nos vender: uma assinatura de TV a cabo ou a confirmação de que somos meros objetos, coisas descartáveis que não podem conviver juntas de forma harmoniosa sem o seu produto.</div>
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</div>
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Quem pode acreditar de verdade que ao calçar uma sandália se transformará em uma modelo? Quem acredita de verdade que esta ou aquela marca o fará mais feliz? Então o valor de um pai está na sua capacidade financeira em adquirir bens? Ou estaria na forma em que ama e educa seus filhos.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Vivemos em função das propagandas, dos produtos oferecidos no mercado, competimos uns com os outros para ver quem tem o produto mais caro e de marca mais famosa. Não tenho um super celular que acessa internet, com aplicativos de toda espécie que oferecem todo tipo de serviço. E já percebi que algumas pessoas me olham como se eu fosse um ser de outro planeta. Não falam comigo porque não tenho o tal de WhatsApp, não poderiam ligar? Passar em casa? Enviar um e-mail? Um cartão postal? Um sinal de fumaça que seja? Dia desses sai com amigos, e na mesa do bar eles estavam conversando através do celular, ou seja, sobrei no papo e ninguém me dava atenção.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Gosto do papo legal e descontraído, mas com as palavras sendo ditas e não escritas. Gosto de me reunir com minha família em volta de uma mesa para falarmos do passado do presente e do futuro, a TV pode ficar pra depois.</div>
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Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-35102343809829926152014-10-02T02:23:00.003-07:002014-10-02T02:23:59.987-07:00Cozido de Carne com Batata Doce e Cenoura na Laranja<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHmQem9afvmwFhpn7PhNvHTJKbNCRzZ76gvJvDrEqvnxyUCcEQwztbQhn5UaF8ow64d2xO_hNSs7fuw8D_LkDPjOLPrKMTjmqRdg23l6L4B-_GFUJTTGPg7NXP8Ze1D6zVp6cl8LqFmON/s1600/cozido+de+carne+com+batata+doce+e+cenoura+na+laranja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHmQem9afvmwFhpn7PhNvHTJKbNCRzZ76gvJvDrEqvnxyUCcEQwztbQhn5UaF8ow64d2xO_hNSs7fuw8D_LkDPjOLPrKMTjmqRdg23l6L4B-_GFUJTTGPg7NXP8Ze1D6zVp6cl8LqFmON/s1600/cozido+de+carne+com+batata+doce+e+cenoura+na+laranja.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Abro a geladeira, pensando nas possibilidades que tenho para complementar minha tradicional carne de panela e encontro batata doce, cenoura e laranja. Será que fica bom? Fica, aliás fica muito bom!</div>
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<div style="text-align: justify;">
<br />Ingredientes:<br />600g de carne em cubos médios (usei patinho)<br />2 cebolas grandes cortadas em cubos<br />1 cenoura grande cortada em rodelas de 1 cm<br />1 batata doce grande cortada em rodelas de 1 cm<br />2 laranjas grandes<br />½ copo (requeijão) de água<br />Sal a gosto<br />Pimenta a gosto<br />Orégano a gosto<br />Cheiro verde a gosto</div>
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<br />Modo de Preparo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Aqueça a panela de pressão e, após, coloque os cubos de carne e não mexa (não tem necessidade de usar óleo). Deixe “fritar” em fogo médio até mudar de cor (de vermelho para ferrugem). Nessa mudança, misture toda a carne e junte a cebola picada. Refogue por mais 5 minutos e incorpore o suco de 2 laranjas, ½ copo de água, sal, pimenta e orégano. Misture e tampe a panela. Deixe na pressão, após o apito, por 15 minutos.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Passado o tempo, desligue o fogo e aguarde a pressão sair.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Abra a tampa com cuidado e junte a batata doce e a cenoura. Se houver necessidade, acrescente mais ½ copo de água. Tampe e deixe por mais 8 minutos na pressão.</div>
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Finalize com cheiro verde. Bom Apetite!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtBmyz3byv8aOCc5Kkvd8NdkIe_CbFuf92v3FPpyq6TXlUKRpLGh7pbbiUnA5oRwXcQgvHL_0sLWGSnJZVOcAOM9T_diChy888IpJlyYYLc2TKSeG8vNylq6aq4-x5rFgbUmis_nncm1hn/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtBmyz3byv8aOCc5Kkvd8NdkIe_CbFuf92v3FPpyq6TXlUKRpLGh7pbbiUnA5oRwXcQgvHL_0sLWGSnJZVOcAOM9T_diChy888IpJlyYYLc2TKSeG8vNylq6aq4-x5rFgbUmis_nncm1hn/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-1134341337763636372014-09-30T03:23:00.001-07:002014-09-30T03:23:54.066-07:00Salada de Abobrinha com Hortelã e Uvas Passas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGsW18zbtM2GfUACR_clsUNeYAJbQWYxF3nY90QSD1KWUlXwvjTs4svhCHo3FFHqPKYMSyYIfg5QnZ1N8rkr0Hgub3XoiKF7sU-5C6MJOVIkc2h6gCQAoJlaDT5V7tg-9kljfanLDRTWFP/s1600/salada+de+abobrinha+com+hortel%C3%A3+e+uvas+passas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGsW18zbtM2GfUACR_clsUNeYAJbQWYxF3nY90QSD1KWUlXwvjTs4svhCHo3FFHqPKYMSyYIfg5QnZ1N8rkr0Hgub3XoiKF7sU-5C6MJOVIkc2h6gCQAoJlaDT5V7tg-9kljfanLDRTWFP/s1600/salada+de+abobrinha+com+hortel%C3%A3+e+uvas+passas.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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Em dúvida sobre o que preparar de acompanhamento para o almoço de hoje? Essa receita chegou na hora certa, afinal a abobrinha tem um casamento perfeito com a hortelã. Faça essa salada e acabe de vez com essa incerteza =)</div>
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<br />Ingredientes:<br />2 abobrinhas médias<br />2 colheres (sopa) de uvas passas escuras<br />6 folhas de hortelã bem picadinha<br />¼ xícara (chá) de vinagre<br />¼ xícara (chá) de azeite<br />Pitada de sal<br />Pitada de orégano<br />Pimenta a gosto</div>
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<br />Modo de Preparo:<br /><br />Higienize as abobrinhas e com o auxílio de uma faca de serra, raspe levemente a casca. Após, corte-as em rodelas de, aproximadamente, 1 cm.<br /><br />Em uma panela, ferva 1 litro de água. Quando estiver borbulhando, acrescente as rodelas de abobrinha e deixe por 2 minutos. Retire após esse tempo e coloque-as em um recipiente com água bem fria por 1 minuto. Escorra a água e reserve. Repita essa operação até o término de toda a abobrinha.<br /><br />Em um outro vasilhame, misture os temperos (vinagre, azeite, sal, orégano, pimenta, uvas passas e hortelã). Mergulhe as rodelas de abobrinhas nessa mistura e acomode-as em um refratário e após o término, espalhe as uvas passas por cima. Leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas antes de servir.<br /><br />Bom Apetite!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMV3kiEUbyQ4ntuMSPR1-YY5GAMIozoPJe0KAT3mT6U_YGRR-RScOZw6HYQ4gN8llUFrbo_AxcPKIUt-nLU2_cYlXPq1PwmYkrySq4uk9U2GW5DKIv-WERP9U9EFcUGZ0l1NuUc_DcuZEU/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMV3kiEUbyQ4ntuMSPR1-YY5GAMIozoPJe0KAT3mT6U_YGRR-RScOZw6HYQ4gN8llUFrbo_AxcPKIUt-nLU2_cYlXPq1PwmYkrySq4uk9U2GW5DKIv-WERP9U9EFcUGZ0l1NuUc_DcuZEU/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-43279779082926267862014-09-22T15:48:00.002-07:002014-09-22T15:48:45.809-07:00Segunda Saudável: Abiu<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6cruCaqfb3UlFWQQImU8sRED17SV0NLgevbT9t9Nx8oY8oAKH0Wz-I3MqUOdemOmDiiymCQbsoyxGM9nu2nrrFJOvCq0pvFmxWth-5BrXdPUnRr1lJYQoO75VR6T2JHt_AWlIZQRvwrI8/s1600/abiu11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6cruCaqfb3UlFWQQImU8sRED17SV0NLgevbT9t9Nx8oY8oAKH0Wz-I3MqUOdemOmDiiymCQbsoyxGM9nu2nrrFJOvCq0pvFmxWth-5BrXdPUnRr1lJYQoO75VR6T2JHt_AWlIZQRvwrI8/s1600/abiu11.jpg" height="150" width="200" /></a>O abieiro é uma planta considerada originária da região amazônica próxima às encostas andinas do Peru e do oeste da parte amazônica brasileira. A árvore e seu fruto – o abiu – são facilmente encontrados na forma silvestre por toda a Amazônia, assim como várias outras plantas da grande família das Sapotáceas, à qual pertence, assim como o sapoti, o caimito e o cutite.</div>
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Segundo Ivo Manica, o abiu já era muito conhecido nas civilizações pré-colombianas da América do Sul e Central, sendo até hoje apreciado e consumido nos aldeamentos indígenas amazônicos.</div>
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O abieiro é uma planta que produz uma grande quantidade de frutos, razão pela qual, na época da frutificação, é comum a presença de balaios de abius sendo comercializados nas feiras e mercados na região Norte do Brasil. Por ali, o abiu é muito popular, sendo raros os quintais ou pomares domésticos que não possuem pelo menos um exemplar da árvore de abiu. Os abieiros fazem até mesmo parte da arborização urbana da região, enfeitando praças de Manaus e também sendo encontrados nas cercanias de Belém.</div>
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Apesar de ser nativo da Amazônia, o abieiro cresce e frutifica em quase todo o Brasil litorâneo, por onde se espalhou sem pedir licença, sendo presença forte nas áreas litorâneas onde existem remanescentes da Mata Atlântica. Nessas regiões, ao contrário, em virtude do desmatamento generalizado, o abieiro tornou-se raro e o consumo do abiu, bissexto, assunto apenas para apreciadores que sabem onde encontrar uma ou outra árvore de abiu ainda produtiva.</div>
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A forma do abiu difere bastante de uma variedade para outra, podendo ocorrer frutas inteiramente redondas, ovais e mesmo alongadas, todas elas do tamanho aproximado de um ovo grande de galinha ou de pata. A superfície do abiu é lisa e contém uma polpa gelatinosa, branca ou amarelada, que pode ser tanto adocicada como sem sabor. Às vezes, no entanto, para o prazer de muitos, a polpa do abiu é dulcíssima: que o digam os pássaros e morcegos que se deliciam com o sumo dos abius.</div>
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Para Eurico Teixeira, o abiu pode ser considerado verdadeiro símbolo da pátria, por levar como bandeira suas cores principais: o verde e o amarelo.</div>
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A fruta é aproveitada quase sempre ao natural, podendo porém, ser conservada até uma semana quando refrigerada. Como fruta seca, deve ser consumida exclusivamente quando estiver bem madura e amarela, pois, do contrário, sua casca libera um leite branco e viscoso que adere aos lábios, provocando uma sensação desagradável.</div>
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Sendo o abiu fruta generosa, de árvore bonita e de abundante frutificação, basta um único abieiro num quintal caseiro para suprir toda a família da delicadeza dos sabores da fruta.</div>
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Apesar de todas as suas excelências e qualidades, o abieiro ainda permanece no Brasil apenas como árvore frutífera de quintal e de pomares não comerciais. Pesquisadores da Embrapa de Belém (PA), no entanto, já conseguem produzir abius pesando quase 1 kg, o que abre caminhos para o aproveitamento comercial da fruta.</div>
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Abiu piloso</div>
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Variedade de abiu, de cor amarelo-alaranjada e polpa consistente esbranquiçada. Também comestível, difere do abiu comum por ser mais arredondado e apresentar em toda a casca, por fora, uma forragem de finos pêlos. Sua polpa envolve apenas uma grande semente negra, localizada em posição vertical, bem no centro do fruto; ao contrário do outro abiu, cuja semente fica deslocada para o lado, em posição horizontal.</div>
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<span style="font-size: xx-small;">Fonte: O poder das frutas / Revista Rolling Stones</span></div>
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<strong>As 100 Maiores Músicas Brasileiras: "Foi um Rio que Passou em Minha Vida" – Paulinho da Viola (#75)</strong></div>
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Essa música é a história da paixão pela Portela e uma resposta que Paulinho dá a ele mesmo, quando, por alguma desilusão, andou arrastando asas para a Mangueira, com “Sei lá Mangueira” (1969), em parceria com Hermínio Belo de Carvalho. “Foi um Rio Que Passou em Minha Vida” foi uma oportunidade de reatar com o antigo amor e se transformou no maior sucesso de todo o seu cancioneiro.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="293" src="//www.youtube.com/embed/xKkEYx2SoxU" width="390"></iframe>
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Grande abraço e até semana que vem.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5XdwEc9jlCm6Jq2lmM8fHVtIlF8LJMNpf3vRF3q9PhFSdweDmJcjr_RAjQC2JrGxjsGgu0-7ctJLpulaRj8BFtmvp1F8vPBcLpSCh-zG4xJ5j7xOuw3D9Wck-Cz29-6zidbtgueWexTYd/s1600/rodape+Marcos.jpg" height="41" width="400" /></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-84470120765974525272014-09-18T03:36:00.002-07:002014-09-18T03:36:11.497-07:00Na onda dos desafios<div style="text-align: justify;">
Nessa onda de desafios que vem acontecendo nas redes sociais, recebi um bastante instigante. Na verdade não foi um desafio, mas encarei-o como tal, pois o tema é muito delicado para mim. Meu querido amigo e eterno mestre João Batista, pediu minha opinião sobre o fato de um homem negro também ter participado dos ataques racistas ao goleiro Aranha. Fui pesquisar, vi algumas imagens e comecei a pensar, o que levaria um negro a agredir o outro desta forma? Pelo desenrolar dos fatos, os agressores já estão se tornando vítimas, principalmente a torcedora que era das mais entusiasmada no momento. Ela não estava só, não deve ser a única responsabilizada, ouvi muito isso de todas as pessoas que comentaram o caso, mas ainda assim ela continuou recebendo o destaque da mídia e assim tornou-se vítima.</div>
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Voltando ao tema do desafio, que este rapaz negro, torcedor entusiasmado de seu time, também não viu nenhum problema em suas palavras, afinal ele não tinha intenção de ofender, ele estava ali para torcer por seu time, se divertir com amigos em uma bela tarde de domingo pois o dia seguinte “era dia de branco” e ele teria que voltar ao trabalho.</div>
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O racismo no Brasil sempre foi camuflado, frases como essa sempre foram levadas na brincadeira, mas tinham um único objetivo: colocar os negros em seu devido lugar. Lugar dos ex-escravos, dos serviçais, daqueles que sempre devem entrar pela porta dos fundos.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Não conheço este torcedor, mas ele com certeza não acredita no racismo, senão jamais teria se unido aos gritos contra o goleiro. Assim como ele muitos negros ainda não enfrentam o racismo, negam sua existência ou pior, alguns acham que não reagir é a melhor resposta. Não faço parte desse grupo e admiro e agradeço a atitude do goleiro Aranha, que não quis se encontrar com a garota participando de uma grande pantomima. O que espero, que a partir de agora, as pessoas aprendam a avaliar suas ações antes de provocarem o estrago, é muito fácil depois pedir desculpas e dizer que não teve intenção.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgL2aObircv_Cvn63F0yUBJOjQDikajMmS1Mgt1PhDi7cEFU6-sP7pAQf_MXR8vp0a1xUNl-ogHEAkA38lSXrCtnkLa5NKUMZ7jm20KnqAXRVUwL1q6INf8zZTyCw7PYVrGtSZmKZDQem/s1600/rodap%C3%A9+luciene.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgL2aObircv_Cvn63F0yUBJOjQDikajMmS1Mgt1PhDi7cEFU6-sP7pAQf_MXR8vp0a1xUNl-ogHEAkA38lSXrCtnkLa5NKUMZ7jm20KnqAXRVUwL1q6INf8zZTyCw7PYVrGtSZmKZDQem/s1600/rodap%C3%A9+luciene.jpg" height="40" width="400" /></a></div>
</div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-34295617015895357812014-09-17T16:18:00.001-07:002014-09-17T16:18:16.646-07:00Salada de Quinoa com Manga, Cenoura e Pimentão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnxYpoidji1ZtGRCEkBmfb2nR6KcpGcFkIsNrFD1IeXt-wXyn2YMPyGXwWQHNHDRSfm4oH8fHkbwjOU3Xzg0k3v2Gahkv6kp-4muT6TzLogT0LNHeWH-Dnh1RYJwYv8w-ug5vSXUjfp0e/s1600/salada+de+quinoa+com+manga+e+cenoura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnxYpoidji1ZtGRCEkBmfb2nR6KcpGcFkIsNrFD1IeXt-wXyn2YMPyGXwWQHNHDRSfm4oH8fHkbwjOU3Xzg0k3v2Gahkv6kp-4muT6TzLogT0LNHeWH-Dnh1RYJwYv8w-ug5vSXUjfp0e/s1600/salada+de+quinoa+com+manga+e+cenoura.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Não entendo o porquê de ter demorado tanto para experimentar a quinoa em grãos (ah, se eu tivesse feito logo no início de sua propagação no Brasil). A danadinha é boa demais e, em pouco tempo, já conquistou o meu coração. Você ainda não provou? Bom, o que posso escrever é: não leve uma década para comer, faça já =)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ingredientes:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 xícara (chá) de quinoa em grãos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 1/2 xícara (chá) de água</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1/2 manga média picada em cubinhos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1/2 pimentão verde ou vermelho picado em cubinhos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 cenoura média ralada</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
1 colher (sopa) de cheiro verde bem picadinho</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
azeite a gosto</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
vinagre balsâmico a gosto</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
sal a gosto (cuidado, pois a quinoa já é salgadinha)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Modo de Preparo:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Aqueça a água numa panela e acrescente a quinoa. Cozinhe em fogo baixo com a tampa parcialmente aberta por, aproximadamente, 20 minutos ou até a água secar. Após, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos com a panela tampada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Retire os grãos e deixe esfriar em temperatura ambiente. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Em um recipiente, junte os grãos cozidos e frios com a manga, o pimentão e a cenoura. Misture bem e tempere com o azeite, o vinagre balsâmico, o cheiro verde e a pitadinha de sal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Leve à geladeira ou sirva em seguida.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bom Apetite!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRc0nXjRiK7QW43gkh_HXDY2dWXtDPWl-oAYZxxCAMHnjHFj9grd5ec4rA1GKFwJ0mY536KSUcTbSlewZHFzEegU5gRbiHw0lIe5Ma4KDq83K_Ea7ChQrEMW_Rq2RqydPgh1i3NkRk5MOo/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRc0nXjRiK7QW43gkh_HXDY2dWXtDPWl-oAYZxxCAMHnjHFj9grd5ec4rA1GKFwJ0mY536KSUcTbSlewZHFzEegU5gRbiHw0lIe5Ma4KDq83K_Ea7ChQrEMW_Rq2RqydPgh1i3NkRk5MOo/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
<br />Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-15328300714568475522014-09-15T16:35:00.002-07:002014-09-15T16:35:47.532-07:00Segunda Saudável: Jambu<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9IKDLiWm0y9lsxmRuO64B0m56S3jNoK7By__SzIyFIxEn1HOrA5Pp2_neoPgl1GdtD5fiesNjR3L80E6rJZDfWncB6WYDup2yXYY0KOrL2lmBQyFCnU688pmwYt7UX1_9NqKHy7krE1J/s1600/cantoverde.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE9IKDLiWm0y9lsxmRuO64B0m56S3jNoK7By__SzIyFIxEn1HOrA5Pp2_neoPgl1GdtD5fiesNjR3L80E6rJZDfWncB6WYDup2yXYY0KOrL2lmBQyFCnU688pmwYt7UX1_9NqKHy7krE1J/s1600/cantoverde.jpg" height="155" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: Canto Verde</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
O jambu é uma planta brasileira, encontrada principalmente nas regiões Nordeste e Norte. O jambu possui folhas verdes escuras que são comestíveis enquanto frescas e usadas na medicina alternativa por muitos séculos. Apesar de ser nativa do Brasil, se adaptou para o cultivo em várias outras regiões do mundo, sendo inclusive utilizado como especiaria na culinária chinesa. O extrato concentrado do jambu é usado como um agente aromatizante em muitos países do mundo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Das folhas se produz o óleo de jambu, que possui várias propriedades, por isso é comum na medicina popular o uso das folhas e flores através de infusão para o tratamento de dispepsia, malária, infecções na boca e garganta. A decocção ou infusão das folhas e flores é um remédio tradicional para a gagueira, dor de dente e estomatite, além de possuir forte ação diurética e ser uma fonte natural de vitamina C.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
O jambu é utilizado para aliviar dores de dente, vez que o efeito analgésico da planta é atribuído a presença em sua composição de substâncias contendo N-isobutilamida, como o spilanthol, que mostrou ser um eficaz sialagogo, ou seja, um agente que promove a salivação.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
É contraindicado o uso durante a gravidez.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
O jambu é muito utilizado na culinária típica do Amazonas, Acre, Rondônia e Pará, sendo um ingrediente comum em pratos como o tacacá e pato no tucupi.</div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: xx-small;">Fonte: Plantas Medicinais / Revista Rolling Stones</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>As 100 Maiores Músicas Brasileiras: “Samba de Verão” – Marcos Valle (76)</strong></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilF8eVzQ8P5BdJnXz0X7QkQPIJRTMTVZeYhIlhGJHPNGsMQHoSHdGEDHXoJOPRu76W9YLg_M_nplhUqd2c1bRyGr5KWEu7YdfbQZ8QczUpU8yRu6uztjW68J7CbMtEYHiWgzkn1e9M87Rr/s1600/marcos_valle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilF8eVzQ8P5BdJnXz0X7QkQPIJRTMTVZeYhIlhGJHPNGsMQHoSHdGEDHXoJOPRu76W9YLg_M_nplhUqd2c1bRyGr5KWEu7YdfbQZ8QczUpU8yRu6uztjW68J7CbMtEYHiWgzkn1e9M87Rr/s1600/marcos_valle.jpg" height="196" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Valle lançou a canção em 1965. No ano seguinte, tornou-se um grande hit pelas mãos de Walter Wanderley, organista brasileiro radicado nos Estados Unidos, em uma versão instrumental chamada “Summer Samba”. Logo ganhou versão em inglês, só que com o título “So Nice”. “Samba de Verão” abriu as portas do mercado internacional para Marcos Valle e até hoje é seu cartão de visitas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="293" src="//www.youtube.com/embed/VMJ6kjJ45_8" width="390"></iframe>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Grande abraço e até semana que vem.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBy6cXg2Y3xL6Cn_-E1OhdVsK-tXbqjrXiKwZ_mOClkTggEXXsv_vxM5VA0eGYUUtC76ZkxOXC54_h7h_NvIn0_i4-B5q92q_7gv7rq_-p1QVtMF2p5ryY8zo2vxGiyIvQSfc6Y3BpNT3F/s1600/rodape+Marcos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBy6cXg2Y3xL6Cn_-E1OhdVsK-tXbqjrXiKwZ_mOClkTggEXXsv_vxM5VA0eGYUUtC76ZkxOXC54_h7h_NvIn0_i4-B5q92q_7gv7rq_-p1QVtMF2p5ryY8zo2vxGiyIvQSfc6Y3BpNT3F/s1600/rodape+Marcos.jpg" height="41" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-18500427453257728572014-09-11T02:18:00.001-07:002014-09-11T02:18:21.453-07:00Cookies de Banana, Aveia, Passas, Canela e Linhaça Dourada (Zero Açúcar / Sem Lactose)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmwQbKwtt1QkSwJdMcvWDERMAaQQDxAbVsyHIzcmsrxGYRLUwcySQAbNVzJ2eqysZ-FbkJB3Gj1hesM85xHgRASAPQZcDL0ictpM-iMFdP81E6RbOm2CFXCyIhewNmxvf_QTCMKrK3SFPo/s1600/cookies+de+banana+aveia+passas+e+canela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmwQbKwtt1QkSwJdMcvWDERMAaQQDxAbVsyHIzcmsrxGYRLUwcySQAbNVzJ2eqysZ-FbkJB3Gj1hesM85xHgRASAPQZcDL0ictpM-iMFdP81E6RbOm2CFXCyIhewNmxvf_QTCMKrK3SFPo/s1600/cookies+de+banana+aveia+passas+e+canela.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
Não tenho dúvida alguma: essa é a receita mais fácil de cookies que já preparei. É o tipo "vapt vupt" e com sabor delicioso. Pode fazer agora mesmo, pois esses biscoitinhos te conquistará de vez!<br />
<br />
<br />
Ingredientes (rendimento: 8 cookies):<br />
1 banana nanica grande amassadinha<br />
2 colheres (sopa) de uvas passas<br />
1 colher (café) de linhaça dourada<br />
pitada de canela em pó<br />
aveia em flocos finos<br />
<br />
Modo de Preparo:<br />
<br />
Em um recipiente, coloque a banana amassada, as passas, a linhaça e a canela em pó. Misture bem e acrescente aveia em flocos finos até dar o ponto de enrolar (usei, aproximadamente, 3 colheres bem cheias). <br />
<br />
Modele os cookies e acomode-os em uma assadeira levemente untada. Leve para assar em forno médio pré-aquecido por 15 minutos ou até dourar.<br />
<br />
Bom Apetite!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDe9qoiD-YU3uYiGz1JMuFT7CXfGI3SeiJT-oTKLNkYeqOmZnCYlhbId2vZ9QMm3z5UfVjSE359scDn48co1eKZpNF0sfqHuE2PsT4ylZTbc55iPLQAhlyp8YUf0U1UVt-EXaj1sdqtIEF/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDe9qoiD-YU3uYiGz1JMuFT7CXfGI3SeiJT-oTKLNkYeqOmZnCYlhbId2vZ9QMm3z5UfVjSE359scDn48co1eKZpNF0sfqHuE2PsT4ylZTbc55iPLQAhlyp8YUf0U1UVt-EXaj1sdqtIEF/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-4309291815658569282014-09-08T16:54:00.002-07:002014-09-08T16:54:40.500-07:00Segunda Saudável: Aveia<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ihpkDyYBk-61_Fojn46TXqNqhALWaZIRdPFqsCbMIvD9Y77DnoCqqkoofXHh1O4DvAd2OfK9boFTrLfF9D6SllNVfF410sfPigU6-9U9QmCXen90SsrcBz4FiSxA4X8a5c7nZkwt1hZr/s1600/bolsa+de+mulher.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ihpkDyYBk-61_Fojn46TXqNqhALWaZIRdPFqsCbMIvD9Y77DnoCqqkoofXHh1O4DvAd2OfK9boFTrLfF9D6SllNVfF410sfPigU6-9U9QmCXen90SsrcBz4FiSxA4X8a5c7nZkwt1hZr/s1600/bolsa+de+mulher.jpg" height="107" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: Bolsa de Mulher</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas a um bom funcionamento intestinal, à diminuição na absorção de colesterol total e LDL-colesterol e sua manutenção em níveis adequados. Porém, para ser eficiente a aveia tem que ser consumida todos os dias.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A aveia contribui para melhorar o bom funcionamento do organismo e é aconselhável como preventivo para muitas doenças e para a manutenção da saúde de diversos órgãos do corpo. A seguir alguns dos benefícios da aveia:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Reforça o sistema imunológico e combate infecções;</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Melhora o funcionamento do intestino;</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Controla a quantidade de açúcar no sangue;</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Diminui o colesterol ruim;</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Controla a pressão arterial;</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Acalma os nervos e melhora a concentração e o esgotamento mental;</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ajuda acalmar e suavizar a pele em casos de eczemas, dermatites atópicas e urticária;</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ajuda a facilitar a digestão.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Consumo:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A aveia pode ser encontrada em flocos (grossos ou finos), farelo e farinha. O farelo de aveia é o tipo mais nutritivo e rico em β-glucana. É recomendado de 1 a 2 colheres de sopa diariamente.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A aveia pode ser consumida com água, sucos, leite, frutas, iogurtes, e em alimentos feitos de aveia como biscoitos e pães.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Aveia contra o Colesterol:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Está com o colesterol alto? Inclua aveia diariamente na sua dieta. Um estudo recente realizado pela Unifesp mostra que uma alimentação suplementada com aveia garante uma diminuição no nível de colesterol e, por consequência, protege contra doenças cardiovasculares. Esse efeito benéfico do cereal acontece porque a aveia atrapalha fisicamente a absorção de diferentes tipos de gordura no intestino e, por isso, impede sua transformação em colesterol.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Não se esqueça que usar a aveia como uma aliada ao coração — eliminando as placas de gorduras e diminuindo o colesterol — deve estar associado a uma boa alimentação e atividade física.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: xx-small;">Fonte: Beleza e Saúde / Revista Rolling Stones</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>As 100 Maiores Músicas Brasileiras: “Vapor Barato” – Gal Costa</strong></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnG2wMnGncs12zTNKlqM6RkftdpsmxsJKVjWC695QOzSb13LanFkAglFqYXa0ooBTEMQ2e0UuhJJtngEMVzPWP48dy9ynnF-pozot1leV_njjSd7BfJF-necb1SNpC287jbdefoAhbmk2z/s1600/gal-costa2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnG2wMnGncs12zTNKlqM6RkftdpsmxsJKVjWC695QOzSb13LanFkAglFqYXa0ooBTEMQ2e0UuhJJtngEMVzPWP48dy9ynnF-pozot1leV_njjSd7BfJF-necb1SNpC287jbdefoAhbmk2z/s1600/gal-costa2012.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das primeiras composições de Macalé com Waly Salomão foi “Vapor Barato”, desencanto da ressaca pós-68, estreada por Gal Costa no show e álbum Fa-Tal, em 1971. Ao mesmo tempo perfeitamente hippie e atemporal, a música tinha caído no esquecimento até o cineasta Walter Salles resgatá-la na trilha de Terra Estrangeira, e provocar um novo boom de regravações.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="293" src="//www.youtube.com/embed/FXvEsaDK3ZI" width="390"></iframe>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Grande abraço e até semana que vem.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidxM4QmLCfTAwSnlKZMV4Y3ZMqTt5SAciWmoqoDLwYrPPilUaOcbImTu62mF_PIWru8HSOCthjJln15uhtm3UkNMXROHxAKVQeho4ut-q-fEgplrZq-f9ZGLz1DO5NpZmZX9dVyRoKSrnn/s1600/rodape+Marcos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidxM4QmLCfTAwSnlKZMV4Y3ZMqTt5SAciWmoqoDLwYrPPilUaOcbImTu62mF_PIWru8HSOCthjJln15uhtm3UkNMXROHxAKVQeho4ut-q-fEgplrZq-f9ZGLz1DO5NpZmZX9dVyRoKSrnn/s1600/rodape+Marcos.jpg" height="41" width="400" /></a></div>
</div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-7723669939243248392014-09-01T16:18:00.001-07:002014-09-01T16:18:13.828-07:00Segunda Saudável: Batata Yacon<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ0vLBFflRoS58t59hxcjhgiFIKn2Xi80YpHlbdRsDchivYPAs8u1YtOKtIFsUYbU6HdGY-K0GviNC3CnESqJkusiQgkdyEPjrmfjheUrrrk4UH1FhHJCBr-9RgyBF8KVqJTpvFcdbvGg/s1600/corpo+em+dieta.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQ0vLBFflRoS58t59hxcjhgiFIKn2Xi80YpHlbdRsDchivYPAs8u1YtOKtIFsUYbU6HdGY-K0GviNC3CnESqJkusiQgkdyEPjrmfjheUrrrk4UH1FhHJCBr-9RgyBF8KVqJTpvFcdbvGg/s1600/corpo+em+dieta.jpg" height="141" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: Corpo em dieta</td></tr>
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Vegetal originário dos vales andinos, a batata yacon possui muitos benefícios para o corpo humano. Seu nome, na linguagem indígena, significa água. Com consistência macia e sabor adocicado, sua aparência lembra a da batata doce. Famosa nos países do oriente, tornou-se popular no Brasil e pode ser facilmente encontrada em feiras e mercados.</div>
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Vantagens da batata yacon</div>
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Os carboidratos deste vegetal são principalmente à base de FOS – fruto-oligossacarídeo – que são conhecidos como pro-bióticos e servem de alimento para as nossas boas bactérias presentes no intestino. O bom funcionamento do intestino, auxiliado pelo consumo dessa substância, traz benefícios para a saúde relacionados à imunidade, ao controle do colesterol e da glicose.</div>
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O consumo diário desta batata pode ajudar no controle do nível de açúcar no sangue. Os carboidratos presentes no vegetal são de lenta absorção, liberando o açúcar em baixas quantidades no sangue e equilibrando as taxas da glicose no organismo.</div>
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A batata ainda proporciona sensação de saciedade pelo mesmo motivo do controle do diabetes. Como age lentamente, a absorção da glicose será mais lenta proporcionando maior saciedade. Reduz o colesterol, ajuda a aumentar a imunidade e manter o organismo longe de doenças, ajuda na reconstrução muscular devido ao potássio, e previne dores, cansaço e fadiga muscular. Além disso, também devido à presença do potássio, controla a pressão arterial e previne doenças cardíacas.</div>
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Como consumir?</div>
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O vegetal pode ser consumido cru na forma de saladas, pratos quentes e até mesmo como sobremesas, e também pode ser adicionado a sucos e vitaminas.</div>
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Pode ser encontrado para venda na forma de farinha, que é usada para fazer biscoitos, bolos e receitas que usem farinha, além de bebidas. Na forma de farinha, o consumo indicado é de duas colheres por dia.</div>
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Como aproveitar suas propriedades?</div>
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Para aproveitar o máximo de propriedades da batata yacon, deve ser consumida crua em saladas ou sucos. Confira abaixo duas sugestões de sucos que podem ser feitos com esse vegetal.</div>
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Kiwi, laranja e batata yacon</div>
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Descasque a batata e o kiwi, pique-os em pedaços pequenos. Esprema o suco de duas laranjas e coloque no liquidificador ou centrífuga. Bata bastante até dissolver os pedaços da batata e do kiwi. Beba fresco em seguida, preferencialmente sem coar.</div>
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Abacaxi, couve, maçã, coco e batata yacon</div>
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Pegue uma rodela de abacaxi, uma folha de couve sem o talo, meia maçã, meia batata yacon sem casca e meio copo de água de coco. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba imediatamente e preferencialmente sem coar.</div>
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<span style="font-size: xx-small;">Fonte: Benefícios Naturais / Revista Rolling Stones</span></div>
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<strong>As 100 Maiores Músicas Brasileiras: “Cálice” – Chico Buarque (nº78)</strong></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPbW8iEOKu_L8B2d075DfaFxRzjXQfIsd-wl3-6VzW-KVVWToFrfX6KXz2qfjYZ_K7chEMNXn25DSJpOHgtutcDduMHwyP7X_PUN5H9IYPhfoP3mQUCZc2RxyXE_q9q-meUkSeI7ycw28/s1600/chicobuarque.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPbW8iEOKu_L8B2d075DfaFxRzjXQfIsd-wl3-6VzW-KVVWToFrfX6KXz2qfjYZ_K7chEMNXn25DSJpOHgtutcDduMHwyP7X_PUN5H9IYPhfoP3mQUCZc2RxyXE_q9q-meUkSeI7ycw28/s1600/chicobuarque.jpg" height="234" width="320" /></a></div>
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A explosiva “Cálice” se tornou famosa pela polêmica que causou em sua primeira apresentação ao público, no Phono 73, no Anhembi, em São Paulo. Quando os autores entraram para cantá-la, em plena ditadura, o som dos microfones foi cortado. Somente cinco anos depois, em 1978, próximo à abertura política, é que a música foi liberada e gravada por Maria Bethânia e Chico e Milton Nascimento.</div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="293" src="//www.youtube.com/embed/26g1jQG-n4Y" width="390"></iframe>
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Grande abraço e até semana que vem.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmfprtKUcj5IZJJewU3ikf76dT235sskuxtEyZ2xgeG1DGpvLGHtUQjFawFR5r0iyCWDqBRlu2zDULQXaEMF3g67GZUo8uRwtIU-95UqQOx_DevSDKmc3dNKBP14aY59G04Z-8w0zdWbLs/s1600/rodape+Marcos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmfprtKUcj5IZJJewU3ikf76dT235sskuxtEyZ2xgeG1DGpvLGHtUQjFawFR5r0iyCWDqBRlu2zDULQXaEMF3g67GZUo8uRwtIU-95UqQOx_DevSDKmc3dNKBP14aY59G04Z-8w0zdWbLs/s1600/rodape+Marcos.jpg" height="41" width="400" /></a></div>
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Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644404656807258530.post-45949235961845694922014-08-27T04:58:00.001-07:002014-08-27T04:58:52.967-07:00Shake de Papaya, Maçã, Morango e Canela (Zero Açúcar)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCutQayEnit5XIfyPiXEu8WqsSvFccQuz5s1NcbtqGs86HK4ul-SmnzEqbFWpHGWHG1OnoWtoz74GfQwgEJwYu_JWDQTCxIYCU-DYNAzEn2E5K8uAyCGwdZJGdCHKd3wx0CtywR6pRfD-k/s1600/shake+de+frutas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCutQayEnit5XIfyPiXEu8WqsSvFccQuz5s1NcbtqGs86HK4ul-SmnzEqbFWpHGWHG1OnoWtoz74GfQwgEJwYu_JWDQTCxIYCU-DYNAzEn2E5K8uAyCGwdZJGdCHKd3wx0CtywR6pRfD-k/s1600/shake+de+frutas.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
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Já percebeu que por aqui é tudo bem simples, né?! Dificuldade zero, mas paladar saboroso e com gostinho de "quero mais e mais". Nessa linha, temos esse shake zero açúcar. Que tal prepará-lo no seu próximo café da manhã?</div>
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Ingredientes (porção individual):</div>
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200 ml de leite desnatado ou leite de soja gelado</div>
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1/3 de mamão papaya</div>
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1 maçã pequena</div>
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3 morangos grandes</div>
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1/2 colher (café) de canela em pó</div>
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2 a 3 cubinhos de gelo</div>
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Modo de Preparo:</div>
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Bata tudo no liquidificador por 1 minuto e pronto. Não precisa adoçar, pois as frutas já são bem docinhas.</div>
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Bom Apetite!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4YSLHs4WvzmQCOGV3pE-p_OvtvA9X-S-k3adP1LU7yToc16etjH8Rbz42t_yBCqK0k2e64BQmw-RmXloeEeoCup-XThLOzYJbbOoeGgjUJ8gDAfaXeYhZhKXU3yr52DqDXFVWDLllePg8/s1600/rodape+Thais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4YSLHs4WvzmQCOGV3pE-p_OvtvA9X-S-k3adP1LU7yToc16etjH8Rbz42t_yBCqK0k2e64BQmw-RmXloeEeoCup-XThLOzYJbbOoeGgjUJ8gDAfaXeYhZhKXU3yr52DqDXFVWDLllePg8/s1600/rodape+Thais.jpg" height="45" width="400" /></a></div>
Marlene, Thais e Gabihttp://www.blogger.com/profile/00074896423854102200noreply@blogger.com0